dzieki za info. to jest nie do wiary. po raz pierwszy żałuję, że nie mieszkam w Londynie. badanie teścia 14 funi? przecież to nie pieniądze. u mnie w promieniu ponad 100 mil cena za samego teścia to 50 funtów. to jest jakaś paranoja:/ Zmieniony przez - stojeden w dniu 2016-09-26 19:49:06
[...] od odstatniego strzalu 3 tygodnie??i czy dobrze bede brac po 1 tAb nolvy i jednej clomidu dzienie??i czy mam je brac jednoczenie 2 na raz po posilku??DZIEKUJE ZA ODP ZIOMKI czym skonczyłeś cykl przypuszczam ze deką wiec 3 tyg po ostatnim strzale deki!! hmm ja bym sie zdecydoweał na sam clomid 24tab pierwszy dzien200 drugi 100mg i reszta 50mg !!
[...] a tak po polsku ? "cell pump" - nie slyszalem, macie jakiegos linka z info na temat tego? pozatym , nie wiem moze mam jakies uprzeddzenia ale kiedys , kiedy po raz pierwszy zetknalem sie z odzywkami jako takimi , dostalem os kumpla czyste bialko, wpieprzalem i efekty byly, a teraz te mieszane gainery jakos na mnie nie dzialaja... no i [...]
[...] zamiast rak uzywa glowy :) cos takiego, swietne cwiczenie przy ktorym oprocz karku dostaje jeszcze dol plecow i nogi tylko pamietaj, zeby nie szarzowac jak wykonujesz po raz pierwszy i asekurowac rekami bo inaczej skonczysz jak moj kumpel w kolnierzu ortopedycznym ;) Jak bedziesz ialjakies pytania to chetnie odpowiem,to jedno z moich ulubionych [...]
Pierwszy tydzien redukcji robilem HIIT ale lepsze efekty widze po aerobach, raz ze spadki miesiowe mysle mniejsze, a dwa ze aeroby po prostu lubie robic, a kazdorazowe wyjscie na hiit bylo meczarnia bo mam alergie i przez to mniej wydolne pluca, takze te interwaly nie staly na wysokim poziomie.. Ktos jeszcze ma jakies sugestie ? Zmieniony przez - [...]
ano fakt 6tyg. pomylka.. co do 4 obwodow - ja nie jestem na silowni po raz pierwszy, czy 10-ty poza tym jak napisalem zrobile tylko 2 takie treningi z 4obwodami po ponad 3 tygodniach (kiedy zaczalem od 1 obw. dochodzac do 3) ogolnie i tak na pewno lepiej zrobilem niz ...jak na przyklad rok utemu, kiedy po wakacyjnej przerwie od razu wskoczylem na [...]
Witam wszystkich chcialem sie dowiedziec... mam na oku pierwszy cykl z deki greckiej 10 ampulek po 2ml.niewiem jak brac,co do tego dolaczyc aby byl najlepszy przyrost masy miesniowej...oto moje wymiary waga-97,barki-130,rece-42cm,klatka-118cm,brzuch-90cm,udo-62,łydka-43 wzrost 186cm cwicze 3 lata przedtem zjadlem troszke metki (troszke z [...]
Kolejne info W dniach 21-23 października w Zalesiu po raz pierwszy w naszym kraju zostanie zorganizowany międzynarodowy Puchar Karpat „GPC Carpathian Cup”. Zawody zostaną przeprowadzone w trójboju siłowym, wyciskaniu leżąc i martwym ciągu, zarówno w formule RAW jak i EQ. Jest to projekt czterech krajów członkowskich GPC (Słowacji, Czech, Polski i [...]
[...] Dwa dni po ostatniej iniekcji Trenu, 200-300mg Clomidu w następne dni 50-100mg, później przez okres 3 tygodni 50mg. Można zrobić odblok na Nolvie... 80mg w dawce dzielonej w pierwszy dzień, następnie do końca tygodnia 40mg, i następnie 3 tygodnie na dawce 20mg. Bardziej zaawansowani: Front z Trenu 200mg, dla skoku stężenia, dalej w dawce... 1-4: [...]
Przed chwilą po raz pierwszy wbiłem tego testolica i aż sie przestraszyłem rzadziutki jak woda, lekko pocisnąłem tłoczek i już pół soku znalazło się w udzie ;) Czuje że bedzie baaaardzo bolało Wasze testole też są takie rzadkie ?? Mój normalnie jak woda Zmieniony przez - sqrwiell w dniu 2009-04-30 11:44:47
Hehe Ja jak robiłem swój pierwszy strzał (w udo) szło wszystko ładnie pięknie. Siedziałem na kiblu w łazience,sam w domu,sok już do połowy wszedł aż nagle...ktoś dzwoni do drzwi Ja na to zerwałem się na proste nogi ze strzykawką w nodze dopiero później ją wyjąlem i wbiłem jeszcze raz żeby nic się nie zmarnowało :) Kto dzwonił do drzwi nigdy się [...]
[...] i drugi ma swoje zalety. Jedynka opisał Słaby. Ale ma też minus, może wypaść. Drugi ma zaczepy na dłoń, do samych ucisków jest ok, do uderzeń będzie słabszy w działaniu niż pierwszy. Ja bym kupił oby dwa. W sumie mam taką dwójkę a jedynką nie raz zebrałem na treningu :) Dwójka jest plastikowa i można ją łatwo przemycić przez bramki do metalu.
[...] 60-80% CM (ciężaru maksymalnego-tj. takiego, z jakim jesteśmy w stanie wykonać tylko 1 poprawne powtórzenie). Czas trwania:4-8 tygodni." Michał Sulewski "Twój pierwszy rok treningu" Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]
[...] tym co wyczynia w klatce. Trochę empatii, panowie - typ jest ewidentnie przejarany i niekomunikatywny Taki Wand może sobie przegrywać raz za razem, a i tak go nie wywalają. To samo Hardy. Jakoś dla nich Dana potrafi nagiąć nieco zasady - bo nabijają PPV. Co za problem odpuścić Diazowi coś, do czego się na pierwszy rzut oka zupełnie nie nadaje.
myslę, że ma to sens, wprawdzie grupy są duże ale są to grupy przeciwstawne, więc np. plecy sie ne męczą gdy trenujemy klatkę. jak dla mnie takie połączenie jest i było nr. jeden. zresztą spróbować zawsze można, tylko próbuj wiecej niż jeden raz bo pierwszy trening może byc ciężki, ale póżniej się zaadoptujesz.
[...] ....) -dopiero co zaczynaja przygode z siłownia i mysla ze to dzieki cudownemu tse traca tłuszcz a zyskuja mase miesniowa ... -Nie probowali innych suplementów - Jest to ich pierwszy spalacz na dopracowaniej diecie redukcyjnej , treningu i aerobach i wmawiaja sobie ze bez niego by nie działa TSE (nie działa na takich ludz jak ....) -Probowali [...]
Witam serdecznie, Na wstępie sorry za durne pytania ale chciałam się o dwie rzeczy upewnić. Zanabylam kreatynę jak w tytule. To moja pierwsza kreta. W dawkowaniu są 3g, w dt przed treningiem, w dnt z rana na czczo. Pytania moje: - czy zrobi różnice jakaś jak dawkowanie będzie codziennie o stałej porze niezależnie czy dt czy dnt. - pytanie drugie [...]
czyli mam rozumieć ?ze 4 rano (na czczo?) i 4 wieczorem(pomimo tego ze kratyne będę brał po raz pierwszy)? a nie lepsze efekty będą przy dawkowaniu przed treningiem? ;)
Diaz wypada z UFC 137 - St. Pierre vs Condit
